上传时间:2010-6-18 10:24:29
  1.创造宽松的学习环境。
创造和谐的学校气氛,变应试教育为素质教育,由分数唯一转变为全面发展教育,在轻松愉快的环境下,让学生生动活泼、自主能动地发展。
2.调整期待水平,不要对应试者造成过高的心理压力。
教师和家长要正确认识考试和学生成长的关系,认识到过于关注成绩会给学生造成的心理压力和身心伤害。在考前应给学生更多的精神鼓励、生活条件上的改善,创设一个良好的心理环境,不使学生产生过度的心理压力。谈恋爱啦?
3.加强考前辅导,努力提高学生的应试技能。
通过正确复习方法、记忆方法的指导,使学生系统地掌握知识,是避免产生焦虑的一个十分重要的方法,同时要提高学生的应试技能,如教会学生怎样审题、怎样解题、如何做题效率更高等技能,这都有助于预防和减轻学生的考试焦虑。
4.进行辅助行为指导。
通过心理咨询室的工作对学生进行心理治疗,教育他们学会正确的自我放松的方法,并对自己有一个合理的期望值,保持良好的心理状态,发挥最佳水平。

 

Copyright@2016 扬州市电化教育馆版权所有       苏ICP备案:10010133号

客服热线:0514-87333488 / 0514-87934210